😀 Facile et rapide à préparer !
Fromage blanc fruits et topping
Les ingrédients
Pour une personne
20 g de müesli - topping, pignon de pin, graines de chia
100 g de fromage blanc à 0 % de MG
50 g de pommes
Préparation
5 min
Lavez les fruits ou décongelez les fruits.
Dans un saladier, battez le fromage blanc à 0% de MG puis répartissez-le dans 4 coupelles
Ajoutez le müesli et les fruits.
Dégustez aussitôt.
🍽️ Info Diététique :
Pour éviter les fringales, rien ne vaut un goûter. Les céréales servent à apporter des glucides lents pour fournir de l’énergie et permettent au corps de patienter jusqu’au repas suivant sans grignotage. Aux sucres lents sont ajoutés des protéines sous forme de fromage blanc. Enfin, des fruits y ont été ajouté pour l’apport en fibres et en vitamine C.
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