top of page

Recette : Fromage blanc fruits et topping

Dernière mise à jour : 27 juil. 2023

😀 Facile et rapide à préparer !


Fromage blanc fruits et topping


Les ingrédients

  • Pour une personne

  • 20 g de müesli - topping, pignon de pin, graines de chia

  • 100 g de fromage blanc à 0 % de MG

  • 50 g de pommes

Préparation

5 min

  1. Lavez les fruits ou décongelez les fruits.

  2. Dans un saladier, battez le fromage blanc à 0% de MG puis répartissez-le dans 4 coupelles

  3. Ajoutez le müesli et les fruits.

  4. Dégustez aussitôt.

🍽️ Info Diététique :

Pour éviter les fringales, rien ne vaut un goûter. Les céréales servent à apporter des glucides lents pour fournir de l’énergie et permettent au corps de patienter jusqu’au repas suivant sans grignotage. Aux sucres lents sont ajoutés des protéines sous forme de fromage blanc. Enfin, des fruits y ont été ajouté pour l’apport en fibres et en vitamine C.

コメント


bottom of page