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Renforcement musculaire en Visio Live


45 min

  • 45 min
  • 13 euros
  • En Visio live

Description du service

Le renforcement musculaire qualifie toute activité qui tend à exercer les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel. Le renforcement musculaire peut servir dans ton quotidien même si tu n'es pas une athlète, améliore ta posture, maintient ta colonne vertébrale, éviter de te blesser et prévient les douleurs. Il est également souvent utilisé à la suite d'une blessure ou opération afin de mieux récupérer. Quels sont bienfaits du renforcement musculaire ? Il ne se limite pas au fait de prendre de la masse musculaire. #1. Augmentation des fibres musculaires et perte de masse grasse #2. Élévation de la dépense énergétique #3.Renforcement articulation et ossature #4. Amélioration santé osseuse #5. Diminuer les risques de blessure #6. Améliorer les performances actives du sujet de façon qu’il soit à l’aise dans ses activités quotidiennes #7. Redonner à des muscles déficitaires leurs capacités antérieures #8. Amélioration de la posture et de l’équilibre


Politique d'annulation

Les annulations sont possible jusqu'à 24h avant le cours. Passé ce délai, toute séance annulée sera dûe.


Coordonnées

  • Villenouvelle, France

    0664639011

    laury.quadrado@gmail.com


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