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Stretching

« Etre bien dans sa tête et son corps devrait être la finalité de tous. »

Quel est le bon sport pour toi ?

Faire du sport, ça a plein de bénéfices ! Mais pour s’y remettre sérieusement, encore faut-il trouver le bon.

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Rencontre Laury

Mêler le travail et le plaisir pour obtenir des résultats:  voici ma philosophie.

Nous sommes là pour nous faire plaisir et décompresser après nos journées, ô combien chargées ! 

Coache certifiée je suis à ton entière disposition et prête à t'aider, tu seras donc assurée de profiter d'un entrainement de très grande qualité.

A travers mes séances de Kuduro Fit®, World Dance Fit, Fit Balance, Stretching & Flexibilité, Renforcement musculaires, Urban Training, Multidanses en Solo, il y en a pour tous les goût ! 

En présentiel proche de Villefranche Lauragais, Nailloux,  et même en visio live ! 

Événements à venir

  • Stretch & Zen en Visio Live
    Stretch & Zen en Visio Live
    Plusieurs dates
    ven. 21 juin
    En Visio Live
    21 juin 2024, 12:15 – 13:00
    En Visio Live
    21 juin 2024, 12:15 – 13:00
    En Visio Live
    Tous les vendredis rejoins-nous pour ton cours de Stretching en Visio live afin de débuter ton week end zen et relaxée !
  • Urban Training
    Urban Training
    Plusieurs dates
    sam. 22 juin
    Villenouvelle
    22 juin 2024, 11:00 – 12:00
    Villenouvelle, 31290 Villenouvelle, France
    22 juin 2024, 11:00 – 12:00
    Villenouvelle, 31290 Villenouvelle, France
    Que tu sois un.e passionné.e de fitness chevronné.e ou un.e débutant.e à la recherche d'une expérience d'entraînement unique, le cours d'Urban Training s'adresse à tous.tes.
  • Stage World Dance Fit + Pilates
    Stage World Dance Fit + Pilates
    lun. 01 juil.
    Salle polyvalente, Caire Nord
    01 juil. 2024, 18:30 – 20:30
    Salle polyvalente, Caire Nord , 31450 Varennes, France
    01 juil. 2024, 18:30 – 20:30
    Salle polyvalente, Caire Nord , 31450 Varennes, France
    Alexia et Laury vous propose une session de 2h de sport complet : 1h de cardio dance avec le World Dance Fit suivi d'1h de renforcement Pilates.
  • Aqua Fit
    Aqua Fit
    Plusieurs dates
    mar. 09 juil.
    Auberge du Pastel
    09 juil. 2024, 18:00 – 18:45
    Auberge du Pastel, Avenue de Villefranche accès direct A 61 Toulouse 15 km, 27 Av. François Mitterrand, 31560 Nailloux, France
    09 juil. 2024, 18:00 – 18:45
    Auberge du Pastel, Avenue de Villefranche accès direct A 61 Toulouse 15 km, 27 Av. François Mitterrand, 31560 Nailloux, France
    💧 Plonge dans la forme cet été avec l'Aqua Fit dans l'eau
  • Hiit Cardio
    Hiit Cardio
    Plusieurs dates
    mer. 10 juil.
    En Visio Live
    10 juil. 2024, 18:30 – 19:00
    En Visio Live
    10 juil. 2024, 18:30 – 19:00
    En Visio Live
    Si pour toi sport doit rimer avec rapidité, alors la pratique du Hiit va pleinement te satisfaire.
  • Renforcement musculaire
    Renforcement musculaire
    Plusieurs dates
    mer. 10 juil.
    En Visio Live
    10 juil. 2024, 19:15 – 20:00
    En Visio Live
    10 juil. 2024, 19:15 – 20:00
    En Visio Live
    Le renforcement musculaire qualifie toute activité qui tend à exercer les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel.
  • Stretching & Flexibilité
    Stretching & Flexibilité
    Plusieurs dates
    jeu. 11 juil.
    Salle François Mitterrand
    11 juil. 2024, 17:55 – 18:55
    Salle François Mitterrand, 31290 Gardouch, France
    11 juil. 2024, 17:55 – 18:55
    Salle François Mitterrand, 31290 Gardouch, France
    On parle ici d'une pratique visant à étirer et assouplir l'ensemble de notre corps.

Recettes et conseils

« La santé est la première richesse »

Ralph Waldo Emerson

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