Laury
Fun Fit Dance
Urban Training
sam. 11 janv.
|Villenouvelle
L'Urban Training transforme la ville en un terrain de jeu pour le fitness, combinant entraînement physique et environnement urbain. Ce cours est ouvert à tous, que tu sois débutant.e ou expert.e, et s'adapte à tous les niveaux de forme physique.
Heure et lieu
11 janv. 2025, 11:00 – 12:00
Villenouvelle, 31290 Villenouvelle, France
À propos de l'événement
Contenu du Cours :
- Cardio-Exploration Urbaine : Sessions de cardio variées dans un cadre urbain, comme courir dans des parcs, escalader des escaliers, ou sauter par-dessus des obstacles.
- Entraînement en Plein Air : Renforcement musculaire, flexibilité et coordination en utilisant des espaces extérieurs comme les parcs.
- Utilisation du Mobilier Urbain : Intègre des éléments urbains comme les bancs et escaliers dans ta routine d'entraînement.
Avantages :
- Variété et Excitation : Chaque séance est unique, évitant la monotonie.