À propos de moi
J’accompagne avec passion les femmes et les hommes qui souhaitent retrouver énergie, confiance et plaisir de bouger grâce à une approche globale du bien-être.
Mon histoire
Le mouvement a toujours fait partie de ma vie.
Depuis l’enfance, la danse a été mon premier terrain d’expression. Plus tard, la gymnastique de compétition m’a appris la rigueur et la discipline, puis les sports collectifs et les danses latines m’ont apporté le plaisir du partage et de la danse à 2.
Ces différentes expériences m’ont permis de découvrir combien l’activité physique peut transformer la relation que l’on entretient avec son corps et avec soi-même.
C’est grâce à Patricia, ma professeure de Pilates et de Cardio Renfo, que j’ai découvert ma vocation de coach. Elle m’a encouragée à transmettre à mon tour cette énergie et cette passion.
Je me suis alors formée au CREPS de Toulouse, où j’ai obtenu mon diplôme d’État en Fitness et Danse.
Aujourd’hui, j’accompagne avec bienveillance celles et ceux qui souhaitent retrouver énergie, confiance et plaisir de bouger.
Mon leitmotiv est simple : faire du sport pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
Dans mes cours et mes coachings, j’accorde une grande importance à l’écoute, à la progression et au plaisir de
bouger.
À très vite,
Laury
Ma mission
Aider chaque personne à se sentir mieux dans son corps, à reprendre confiance et à avancer durablement grâce au mouvement, à la bienveillance et à une approche globale du bien-être.
Ma méthode
Mon accompagnement repose sur plusieurs piliers complémentaires :
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le sport adapté
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la nutrition sportive
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la gestion du stress
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la récupération
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la relaxation et la respiration
Mes formations & certifications
2021
Diplômée d’État en Fitness et Danse
CREPS de Toulouse
CQP ALS AGEE : Certificat de Qualification Professionnelle Animateur de Loisir Sportif
Option : Activité Gymnique d'Entretien et d'Expression
Encadrement des activités physiques et sportives en toute sécurité.
Cette formation me permet de concevoir et d’animer des séances adaptées aux capacités et aux objectifs de chacun, dans le respect du corps et du niveau de pratique.
Mon objectif est simple : transmettre le plaisir de bouger, encourager une pratique durable de l’activité physique et offrir un cadre bienveillant où chacun peut progresser à son rythme et s’épanouir.
2021
PSC1
Fédération Nationale des Sapeurs Pompiers de France
Prévention et Secours Civiques de niveau 1
Formation aux gestes de premiers secours.
Cette certification me permet de savoir réagir efficacement en cas d’urgence, comme un malaise, une perte de connaissance, un étouffement ou un arrêt cardiaque.
Elle garantit que les séances et les activités se déroulent dans un cadre sécurisé et encadré, avec la capacité d’intervenir rapidement si nécessaire.
2022
Kuduro Fit
Lalao Kuhn Formations
Certificat Kuduro Fit Basic 1 pour l'enseignement du Kuduro Fitness.
Formation spécialisée dans l’enseignement du Kuduro Fitness.
Cette certification me permet d’animer des cours dynamiques et accessibles mêlant fitness et danse, dans une ambiance conviviale et motivante, sur des sons afro caribéens.
2025
Ménopause
Cap Formations Sport
Activité physique adaptée à la périménopause et à la ménopause.
Cette formation me permet de mieux comprendre les changements que le corps peut traverser à cette période de la vie et d’adapter les séances en conséquence.
J’accompagne ainsi les femmes avec des exercices adaptés pour aider à maintenir la forme, soutenir l’énergie, préserver la masse musculaire et améliorer le bien-être au quotidien.
2026
Nutrition
Perfo Diet
Nutrition sportive afin d’intégrer des conseils alimentaires simples et adaptés dans l’accompagnement.
Cette formation me permet de mieux comprendre les bases de l’équilibre alimentaire et d’aider les personnes que j’accompagne à soutenir leurs objectifs sportifs, leur énergie et leur bien-être.
Mon rôle est de proposer des repères nutritionnels accessibles et cohérents avec l’activité physique, tout en orientant vers des professionnels de santé lorsque cela est nécessaire.
2026
Relaxologie
Soft Formation
Je me forme actuellement à la relaxologie afin d’intégrer encore davantage la détente corporelle et mentale, le rôle de la respiration, les visualisations apaisantes, le corps comme support de la relaxation ainsi qu’un travail autour de la voix.
Ces formations me permettent de proposer un accompagnement sérieux, sécurisé et toujours adapté aux besoins de la personne.
Je propose :
- des coachings sportifs privés
- des cours collectifs en fitness, danse, stretching, renforcement musculaire, bien-être… - des formats variés pour répondre à différents besoins et envies.
- des accompagnements en visio live et en présentiel
- des approches adaptées selon les objectifs et le niveau
Dans le Lauragais autour de Villefranche-de-Lauragais et Nailloux.
