Stretching & Flexibilité

Description du service

On parle ici d'une pratique visant à étirer et assouplir l'ensemble de notre corps. Les séances de stretching contribuent également à : - l'amélioration de notre mobilité, indispensable dans les gestes et mouvements du quotidien - l'amélioration de performances sportives. Les bienfaits du stretching : Travailler sa souplesse, c’est contribuer à prévenir de nombreuses pathologies, mais pas seulement. C’est aussi : - Améliorer la force musculaire en gagnant en amplitude de mouvement. - Améliorer sa récupération après un effort. - Réduire les risques de blessures. - Soulager les tensions articulaires et musculaires. - Gagner en souplesse et perdre en raideur.