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🌸 Ménopause & forme : et si vous faisiez de cette transition un nouveau départ ?
Bouffées de chaleur, fatigue, prise de poids, moral en dents de scie ? Si vous êtes en pleine ménopause – ou que vous sentez les premiers signes arriver – sachez que vous n’êtes pas seule.
lauryquadrado
15 mai2 min de lecture
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Bouge ton corps, booste ton moral !
💪 🧠 L'activité physique, c'est bien plus qu'un simple moyen de rester en forme. Ça te fait du bien mentalement, ça te permet de...
lauryquadrado
6 déc. 20241 min de lecture
4 vues
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Soyez réguliers !
〰️ Le nerf de la guerre de la mise en mouvement est bien évidemment d’être régulier. 🪥 Si vous le faites que quand vous y pensez ou le...
lauryquadrado
27 oct. 20231 min de lecture
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Conseil pour : Bien S'hydrater
#sportfun#bienetrenaturel#lauragais#Toulousefr#hydratation#nutritionandfitness 💧Une déshydratation de seulement 2% réduit les capacités...
lauryquadrado
25 juil. 20231 min de lecture
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